El médico Alberto Cormillot llegó este miércoles por la mañana a la ciudad de Paraná para participar de un congreso sobre liderazgo. Habló con EL DIARIO y dió tips de una vida sana.
Con motivo de la participación en el 2º Congreso Regional sobre Liderazgo, Neurociencias y Coaching que se desarrollará este miércoles y jueves en la sede Paraná de la UCA, el doctor Cormillot arribó a la capital provincial.
En el hall del Gran Hotel Paraná, Cormillot aseguró que una persona puede vivir 100 años, pero “depende de cómo comés, cómo te movés, de cómo consumís alcohol, cigarrillos o sustancias, de cómo dormís, de cómo descansás, de cómo estimulás tu mente y manejás el estrés, de la relación con los demás, depende de escuchar a tu cuerpo cuando te dice cosas, tomarte la presión y hacerte los chequeos y hacer lo que te dice el médico”.
El profesional aseguró que “si uno hace todo eso, no tenés garantizado más años, pero sí tenés muchas más chances de tener más años de vida. Siempre hay un factor de azar que interviene, yo tuve hace seis años un cáncer de hígado y hace cinco un cáncer de colon, no tengo ningún factor de riesgo pero se chispoteó algún gen y aparecieron. Debido a que yo hago prácticamente todo lo que digo a la gente que haga, me recuperé prontamente de los dos y funciono a full”.
En diálogo con EL DIARIO, Cormillot dijo que “la gente vive más años pero también tiene más años dependiente de alguien, porque no se cuidó lo suficiente. Por ejemplo, si antes vivía 70, ahora vive 75 pero los últimos tres no te podés manejar por vos mismo. Eso depende en gran parte de cada uno, si no te movés te vas quedando duro, las articulaciones no se ponen duras por el paso de los años, se ponen duras porque no las usás. Los músculos no los perdés por el paso de los años, el paso de los años te lleva a gastar menos calorías, pero si vos te movés, gastás más y generás músculo y compensás”. Agregó que “una persona que se queda quieta a los 20 o a los 50 años puede pesar lo mismo porque tiene más grasa y menos músculo. Si hacés actividad física y te movés, podés tener la misma cantidad de grasa de cuando tenías 20″.
Al margen
Alberto Cormillot es médico, educador para la salud, escritor, conferencista y comunicador social. En 2011 cumplió 50 años como médico. Cuenta con más de 40 años de trabajo en la asistencia de obesos y sus familiares y en capacitación para profesionales en dicha especialidad. Creó y dirige instituciones como Clínica de Nutrición y Salud, Dieta Club (grupos profesionales para adelgazar) y Fundación ALCO (grupos de autoayuda), con actividad en gran parte de Argentina y en varios países. Fundó el Instituto Argentino de Alimentos y Nutrición.
Este jueves en el congreso se destaca la presencia del doctor Daniel López Rosetti. Especialista en Clínica Médica y cardiólogo universitario. Jefe del Servicio de Medicina del Estrés del Hospital Central Municipal de San Isidro. Profesor titular de Psicofisiología de la Facultad de Psicología, Universidad Maimónides. Publicó Estrés, epidemia del siglo XXI (2000), El cerebro de Leonardo (2006) y El estrés de Jesús (2009), Historia clínica (2011), Historia clínica 2 (2014) y Ellas. Cerebro, corazón y psicología de la mujer (2016).
